Dieta TNT

Publicado em 04 de Dec de 2012 por Redação | Comente!

O plano explosivo para homens e mulheres emagrecerem, ganharem músculos e mudarem de vida.

Dieta TNT

A íntima relação entre boa aparência e a saúde faz com que as pessoas invistam cada vez mais tempo e esforços em ter um corpo bonito e saudável. Por essa razão, está cientificamente provado que vale a pena se preocupar com saúde, bem-estar e mesmo com a beleza. Quem se cuida tem mais disposição, se sente melhor, aumenta a autoestima e melhora sua relação consigo mesmo, o que leva a uma melhor relação com os outros. Ou seja, tempo investido na academia, é tempo gasto em qualidade de vida! Por isso, o culto ao corpo tem se popularizado e o conceito de “mente sã, corpo são”, nunca esteve tão em alta.

No entanto, a maioria de nós vive no mundo real – pressão no trabalho, viagens de negócios e responsabilidades com a família, que demandam cada vez mais tempo e energia. O resultado disso é que acabamos quase sem tempo para praticar atividades físicas. Durante anos, os métodos tradicionais de dieta conduziam a um efeito sanfona, ou seja, emagrecimento à custa de duras restrições alimentares, o que fazia emagrecer e voltar a engordar assim que a dieta era abandonada. Havia ainda o sofrimento de não poder comer tudo aquilo que você adorava.

E, em relação à dieta, quem tem tempo e vontade de anotar cada alimento que consome? O que você acha de um atalho para alcançar o corpo que sempre desejou? Perfeito, não?

Dados da publicação

Autor: Jeff Volek e Adam Campbell
ISBN: 978-85-7930-008-0
Formato: 17 x 23 cm
Páginas: 304
Selo: Universo dos Livros

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